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・レシピはここから👇 いいね！コメントめちゃくちゃ喜びます😍 @terugohan_recipe ---- 鶏もも肉の 🍳ハニーマスタード🍳 ・鶏もも肉 ３００ｇ ・人参１／４ ・玉ねぎ １／２ ・かたくり粉 適量 （ａ）マスタード 大さじ２ （ａ）マヨネーズ 大さじ２ （ａ）お酒 大さじ２ （ａ）お醤油 大さじ１ （ａ）はちみつ 大さじ１ 〈作り方〉 ①玉ねぎ、人参を千切り ②鶏もも肉を一口サイズにしてかたくり粉をまぶす ③フライパンに油を入れ焼いていく ④両面カリッと焼けたら野菜を入れて炒める ⑤（ａ）をかけて絡める ⑥お更に盛り付けて、、召し上がれ❤️ ---「自己紹介」-------------- ＼簡単なのに！夫の笑顔が溢れる／ ・３０秒で今日の夕食が決まる✨ ・「早く帰りたくなる」食卓 ・手作りごはんで心も身体も癒す💕 ---- 🧑‍🦱単身赴任夫×週末夫婦ライフ 👩‍🦰週末にまとめ買い＋赴任先ごはん一気作り @terugohan_recipe ---- 忙しい日々でも、簡単で美味しいごはんで家族が笑顔になれるお手伝いができれば嬉しいです❣️ ぜひフォローお願 ▶0:27
・::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: : チキンのハニーマスタードソテー ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ＼ 韓国で人気の「ハニーマスタード」味 ／ フライパンひとつで作れるジューシーチキン🍗 粒マスタードの酸味が飛んで、甘酸っぱさがクセになる！ 大人も子どもも大満足の味わい💛 ご飯にもパンにも相性抜群✨ 「難しそう…」と思ったあなた！ 実は、簡単3ステップで完成するんです🙌 ✔️ 切って焼いて絡めるだけ！ 忙しい日でもパパッと作れるから、リピート間違いなし👍 ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: ::: 🍯 チキンのハニーマスタードソテー 🍯 📌 ポイント ✅ 鶏肉の脂をしっかり拭き取るとタレが絡みやすい！ ✅ 9割火を通してから煮ると、ジューシーに仕上がる！ 🍽 材料（4人分） ・鶏もも肉……1枚（300g） ・水菜……2束 ・ミニトマト……6〜8個 ・塩、こしょう……適量 ・米粉……大さじ1 ・ ▶0:27
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